인지증(認知症 : 치매, 알츠하이머…)을 예방하는 생활습관 7가지 -- 사랑을 하라

ⓢ 정치・국제정치 분야 크리에이터 (칼럼니스트) ゝ 이*석(벡크) 드림.

건강 서포트

인지증(認知症 : 치매, 알츠하이머…)을 예방하는 생활습관 7가지 -- 사랑을 하라

----남의 일이 아닙니다.

----바로 당신의 일입니다.
----당신옆에 있는 당신 가족의 일입니다.
  
  

1. 산보(워킹)를 한다.
2. 신문을 소리내어 읽는다.
3. 요리를 한다.
4. 전철이나 버스를 타고 외출을 한다.

  

↑ 이렇게 전철이나 버스를 타고 밖에 나가서 호기심을 가지고 돌아다녀 보세요. 뇌에 자극을 주어 정신건강을 유지할 수 있습니다. (s_mainichi, Feb.15, 2010)
    

5. 사회의 이런 저런 사람들과 교제, 교우한다.(社会と交わる)
6. 일기를 쓴다.
7. 사랑을 한다. (恋をする)

  

남자가 여자를 사랑할 때. 참으로 에로틱한 분위기이지 않은가?

  

√ 정년을 맞이하여 집안에 조용히 은거하지 마시고, 위의 7가지 생활습관을 실천해 보세요.
평생을 기억력 감퇴 없이, 인지증(認知症) 없이, 건강하게 보내실 수 있습니다.

  

@ 과거의 추억의 블로그 : 이글루스(egloos)

 

ⓢ 정치・국제정치 분야 크리에이터 (칼럼니스트) ゝ 이*석(벡크) 드림.